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バスケ筋ＦＩＮＡＬ　ＦＩＮＡＬ　筋トレで能力が劇的に変わる！

バスケ筋ＦＩＮＡＬ　ＦＩＮＡＬ　筋トレで能力が劇的に変わる！
完結編
バスケ筋３部作の完結編です。

内容紹介

本当の「筋トレ」とは身体能力を劇的に変えてくれる最強のツールだ。


目次

ウエイトで身体能力を変える
第１章　下半身を鍛える
第２章　上半身を鍛える
第３章　体幹部を鍛える
ウエイトを成功させる５つの法則
ウエイトトレーニングの予備知識

バスケ筋
第一部　第二部　第三部

価格：1,680円
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